alegere mic dejun gogoasa sau mar verde Alexandru Alexandra specialist nutritie

Ce se ascunde sub pofta necontrolata de mancare?

Principalele cauze ale poftei necontrolate de mancare se datoreaza, in principal, gresitei gestionari a consumului de alimente: Sarirea peste micul dejun va crea, in compensatie, o pofta de mancare exagerata la pranz si cina. Supraconsumul de alimente industriale, rafinate, bogate in zaharuri, va determina oscilatii mari ale glicemiei, care la randul ei va favoriza transformarea
Continue reading...