6 obiceiuri alimentare de primăvară

6 obiceiuri alimentare de primăvară

Deși s-a lăsat mult așteptată, primăvara a sosit, și împreună cu ea și legumele și zarzavaturile specifice, sau cum spunea tatăl meu în copilărie,…

Alexandra Alexandru 03/04/2018
6 obiceiuri alimentare de primăvară

6 obiceiuri alimentare de primăvară

Pentru mine,  alimentația sănătoasă înseamnă echilibru, diversitate, moderaţie, plăcerea gustului, surse curate şi atent selectate, ascultarea corpului…

Alexandra Alexandru 14/03/2017
Sugestii în vederea pregătirii organismului pentru iarnă și întărirea sistemului imunitar

Sugestii în vederea pregătirii organismului pentru iarnă și întărirea sistemului imunitar

Știm deja cu toții că  o minte sănătoasă într-un corp sănătos reprezintă condiția obligatorie pentru o viață armonioasă. Sănătatea minții și a…

Alexandra Alexandru 17/10/2016
Idei de mese delicioase și sănătoase pentru un week-end fără regrete

Idei de mese delicioase și sănătoase pentru un week-end fără regrete

E joi și deja ne gândim la week-end. Multe mame (și nu numai, știu eu și câțiva tați) planifică sau intenționează să schițeze meniul pentru sâmbătă…

Alexandra Alexandru 25/05/2016
Mic dejun, prânz şi cină de post

Mic dejun, prânz şi cină de post

Ţin post, deja sunt în a doua săptămână. Ultimul post serios ţinut pe o perioadă de trei săptămâni mi-l amintesc ca şi când ar fi fost ieri: eram clasa…

Alexandra Alexandru 25/11/2015
Murăturile - alternativa sănătoasă din sezonul rece

Murăturile - alternativa sănătoasă din sezonul rece

Recomand cu orice ocazie să mâncăm legumele în funcție de sezon şi din locul în care trăim, bineînțeles, pe cât posibil. Murăturile sunt cea mai bună…

Alexandra Alexandru 16/11/2015
8 gustări sănătoase pentru şcoală

8 gustări sănătoase pentru şcoală

Dragi părinţi, sunt sigură ca aţi început deja pregătirile pentru şcoală. Rechizite, haine noi, ghiozdane. Caiete, cărţi, echipament de sport. Mulţi dintre…

Alexandra Alexandru 10/09/2015