7 idei pentru a avea mâncare sănătoasă mereu la dispoziţie

7 idei pentru a avea mâncare sănătoasă mereu la dispoziţie

Nu am timp –poate cea mai frecventă expresie auzită în zilele noastre.  Nu am timp să gătesc sau să merg la cumpărături. Însă a manca fast food sau…

Alexandra Alexandru 20/04/2018
Importanta citirii etichetei în alimentația copiilor

Importanta citirii etichetei în alimentația copiilor

Trebuie să recunosc că nu mi-am dat seama până acum câțiva ani că  o simplă citire a etichetei alimentare ne poate salva de foarte, foarte multe probleme…

Alexandra Alexandru 19/05/2017
6 obiceiuri alimentare de primăvară

6 obiceiuri alimentare de primăvară

Pentru mine,  alimentația sănătoasă înseamnă echilibru, diversitate, moderaţie, plăcerea gustului, surse curate şi atent selectate, ascultarea corpului…

Alexandra Alexandru 14/03/2017
Simbio - locul tuturor gusturilor

Simbio - locul tuturor gusturilor

La Simbio am ajuns desigur cu aceeași gașcă de fete iubitoare de hrană curată și sănătoasă Alexandra,  Alina, Andreea, Andreea, Cristina, Cosmina, Delia,…

Alexandra Alexandru 01/11/2016
Sugestii în vederea pregătirii organismului pentru iarnă și întărirea sistemului imunitar

Sugestii în vederea pregătirii organismului pentru iarnă și întărirea sistemului imunitar

Știm deja cu toții că  o minte sănătoasă într-un corp sănătos reprezintă condiția obligatorie pentru o viață armonioasă. Sănătatea minții și a…

Alexandra Alexandru 17/10/2016
3 idei de salate de sezon foarte ușor de preparat

3 idei de salate de sezon foarte ușor de preparat

Gasim retete de salate peste tot, in toate cartile de bucate, pe internet, in reviste. Incepand cu perioada Pastelui, atunci cand apar salata verde, ceapa verde,…

Alexandra Alexandru 05/09/2016
Rețetă de vară ușoară -Dovlecei umpluți cu orez integral și ciuperci

Rețetă de vară ușoară -Dovlecei umpluți cu orez integral și ciuperci

Dovlecelul este una dintre legumele preferate ale verii, delicat și sănătos, potrivit consumului de la orice vârstă, versatil și nepretențios. Face casă…

Alexandra Alexandru 04/07/2016
În sfârșit, biscuiți!

În sfârșit, biscuiți!

Înainte de a fi nutriționist, sunt mamă. O mamă cu cunoștințe de nutriție își dorește pentru copilul ei un stil alimentar echilibrat, cu alimente integrale,…

Alexandra Alexandru 07/06/2016