Brioșe vegane cu pudră de roșcove și stafide

Brioșe vegane cu pudră de roșcove și stafide

Desertul poate fi și nutritiv și să nu îngrașe, atâta timp cât este făcut din ingrediente sănătoase care nu îngreunează procesul…

Alexandra Alexandru 13/04/2018
5 feluri de mic dejun de post preferate de mine

5 feluri de mic dejun de post preferate de mine

Mulți dintre cei care doresc să țină post alimentar se lovesc de prejudecata că la micul dejun nu poți decât “ceva” pe pâine. Ce e drept, puțină pâine…

Alexandra Alexandru 02/04/2017
5 salate de post delicioase

5 salate de post delicioase

A început postul Paștelui, o perioadă în care mulți aleg să renunțe la alimente de origine animală. Întotdeauna am susținut ideea că, decât să introduci…

Alexandra Alexandru 28/02/2017
Salată de sfeclă cu morcovi, baby spinach și semințe de pin coapte

Salată de sfeclă cu morcovi, baby spinach și semințe de pin coapte

Această salată de sfeclă este delicată și hrănitoare și cred că o voi face over and over again în această iarnă. Acum în prag de iarnă trebuie să recunosc…

Alexandra Alexandru 21/11/2016
3 idei de salate de sezon foarte ușor de preparat

3 idei de salate de sezon foarte ușor de preparat

Gasim retete de salate peste tot, in toate cartile de bucate, pe internet, in reviste. Incepand cu perioada Pastelui, atunci cand apar salata verde, ceapa verde,…

Alexandra Alexandru 05/09/2016
Rețetă de vară ușoară -Dovlecei umpluți cu orez integral și ciuperci

Rețetă de vară ușoară -Dovlecei umpluți cu orez integral și ciuperci

Dovlecelul este una dintre legumele preferate ale verii, delicat și sănătos, potrivit consumului de la orice vârstă, versatil și nepretențios. Face casă…

Alexandra Alexandru 04/07/2016
În sfârșit, biscuiți!

În sfârșit, biscuiți!

Înainte de a fi nutriționist, sunt mamă. O mamă cu cunoștințe de nutriție își dorește pentru copilul ei un stil alimentar echilibrat, cu alimente integrale,…

Alexandra Alexandru 07/06/2016
5 salate pentru cină

5 salate pentru cină

Ce mănânc la cină, dar să nu îngrașe? Sau ce mănânc la cină, dar să pot prepara rapid? Și să nu îngrașe :-). Întrebări pe care multă lume și…

Alexandra Alexandru 16/05/2016