Reţete de primăvară - pateuri cu spanac

Reţete de primăvară - pateuri cu spanac

Spanac, ştevie, lobodă, salate, ceapă verde, leurdă – ne aşteaptă o simfonie verde pe tarabele pieţelor. Ca să profităm la maxim de toate bunătăţile…

Alexandra Alexandru 07/03/2016
Mic dejun, prânz şi cină de post

Mic dejun, prânz şi cină de post

Ţin post, deja sunt în a doua săptămână. Ultimul post serios ţinut pe o perioadă de trei săptămâni mi-l amintesc ca şi când ar fi fost ieri: eram clasa…

Alexandra Alexandru 25/11/2015
Murăturile - alternativa sănătoasă din sezonul rece

Murăturile - alternativa sănătoasă din sezonul rece

Recomand cu orice ocazie să mâncăm legumele în funcție de sezon şi din locul în care trăim, bineînțeles, pe cât posibil. Murăturile sunt cea mai bună…

Alexandra Alexandru 16/11/2015
Variante de pranz sanatos la serviciu

Variante de pranz sanatos la serviciu

„Şi eu ce mai mănânc azi la prânz?” sau „Cum pot să iau un prânz sănătos dacă singura variantă sunt sandvișurile şi chipsurile de la chioșcul…

Alexandra Alexandru 10/11/2015
8 gustări sănătoase pentru şcoală

8 gustări sănătoase pentru şcoală

Dragi părinţi, sunt sigură ca aţi început deja pregătirile pentru şcoală. Rechizite, haine noi, ghiozdane. Caiete, cărţi, echipament de sport. Mulţi dintre…

Alexandra Alexandru 10/09/2015
Carbohidrati vs Carbohidrati

Carbohidrati vs Carbohidrati

5 Alternative sanatoase la carbohidratii rafinati De cate ori nu ati auzit: carbohidratii nu sunt buni pentru tine. Nu vei slabi niciodata mancand carbohidrati…Intr-adevar,…

Alexandra Alexandru 31/08/2015
Top 5 variante de mic dejun de vara

Top 5 variante de mic dejun de vara

Gata, vara s-a instalat oficial! Nu e nici urma de indoiala! Si daca tot e aici, haideti sa ne bucuram de ea la maxim, alegand din belsugul de fructe si legume specific…

Alexandra Alexandru 22/06/2015
Placerea luarii mesei

Placerea luarii mesei

V-ati gandit vreodata cat este de important sa ne faca placere sa luam masa? Sa fie un moment de bucurie si relaxare, nu o grija sau o datorie, indiferent de momentul…

Alexandra Alexandru 03/04/2015