Placerea luarii mesei

Placerea luarii mesei

V-ati gandit vreodata cat este de important sa ne faca placere sa luam masa? Sa fie un moment de bucurie si relaxare, nu o grija sau o datorie, indiferent de momentul…

Alexandra Alexandru 03/04/2015
Ceva dulce si usor pentru week-end

Ceva dulce si usor pentru week-end

A manca responsabil si sanatos nu exclude grupa dulciurilor din alimentatia noastra. Dar nici nu o include zilnic! Si nici nu inseamna prajitura/ciocolata de la…

Alexandra Alexandru 18/03/2015
Legumele si fructele in sezonul rece

Legumele si fructele in sezonul rece

Auzim in stanga si dreapta ca trebuie sa mancam fructe si legume. Ca ele trebuie sa faca parte din meniul nostru zilnic, fie ca dorim sa pierdem kilograme, fie ca…

Alexandra Alexandru 18/03/2015
Cateva idei pentru micul dejun

Cateva idei pentru micul dejun

Deja este de prisos sa spunem ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei la care nu trebuie sa renuntam cu niciun pret! Dimineata ar trebui sa consumam…

Alexandra Alexandru 15/02/2015
Ce se ascunde sub pofta necontrolata de mancare?

Ce se ascunde sub pofta necontrolata de mancare?

Principalele cauze ale poftei necontrolate de mancare se datoreaza, in principal, gresitei gestionari a consumului de alimente: Sarirea peste micul dejun va crea,…

Alexandra Alexandru 10/02/2015
Supele si iarna

Supele si iarna

Pe timpul iernii, o supa calda la ora pranzului poate face minuni. Supele creme de legume, in special cele de radacinoase (caci le gasim in piete pe toata perioada…

Alexandra Alexandru 10/02/2015