Simbio - locul tuturor gusturilor

Simbio - locul tuturor gusturilor

La Simbio am ajuns desigur cu aceeași gașcă de fete iubitoare de hrană curată și sănătoasă Alexandra,  Alina, Andreea, Andreea, Cristina, Cosmina, Delia,…

Alexandra Alexandru 01/11/2016
Sugestii în vederea pregătirii organismului pentru iarnă și întărirea sistemului imunitar

Sugestii în vederea pregătirii organismului pentru iarnă și întărirea sistemului imunitar

Știm deja cu toții că  o minte sănătoasă într-un corp sănătos reprezintă condiția obligatorie pentru o viață armonioasă. Sănătatea minții și a…

Alexandra Alexandru 17/10/2016
Prăjitură cu mere și scorțișoară fără zahăr sau îndulcitori

Prăjitură cu mere și scorțișoară fără zahăr sau îndulcitori

Toamna s-a instalat și a adus cu sine piețe îmbelșugate și fructe aromate (mere, pere, gutui, struguri). În afara de soare blând, frunze maronii, piețe îmbelșugate…

Alexandra Alexandru 30/09/2016
3 idei de salate de sezon foarte ușor de preparat

3 idei de salate de sezon foarte ușor de preparat

Gasim retete de salate peste tot, in toate cartile de bucate, pe internet, in reviste. Incepand cu perioada Pastelui, atunci cand apar salata verde, ceapa verde,…

Alexandra Alexandru 05/09/2016
Litoralul...și obezitatea

Litoralul...și obezitatea

Am vizitat litoralul românesc în această vară, în ceea ce se numea odată cea mai elegantă stațiune: Neptun-Olimp.  Realitatea de astăzi este diferită…

Alexandra Alexandru 05/09/2016
Sara Green sau despre mâncarea făcută cu suflet

Sara Green sau despre mâncarea făcută cu suflet

Este primul meu articol-review despre un restaurant și nu știu cu ce să încep mai întâi. Aș vrea totuși să pornesc de la următorul aspect:  eu mănânc…

Alexandra Alexandru 20/07/2016
Rețetă de vară ușoară -Dovlecei umpluți cu orez integral și ciuperci

Rețetă de vară ușoară -Dovlecei umpluți cu orez integral și ciuperci

Dovlecelul este una dintre legumele preferate ale verii, delicat și sănătos, potrivit consumului de la orice vârstă, versatil și nepretențios. Face casă…

Alexandra Alexandru 04/07/2016
În sfârșit, biscuiți!

În sfârșit, biscuiți!

Înainte de a fi nutriționist, sunt mamă. O mamă cu cunoștințe de nutriție își dorește pentru copilul ei un stil alimentar echilibrat, cu alimente integrale,…

Alexandra Alexandru 07/06/2016