Cel mai simplu desert pentru copii

Când spunem desert, gândul zboară către ceva cu ciocolată, prăjituri complicate cu creme și glazuri, plăcinte dificil de făcut și destul de indigeste. În niciun caz nu ne va duce la preparate delicate, ușor de gătit și de tolerat, fără zahăr sau alte minunății pe  care le găsim în produsele din cofetării sau magazine alimentare.

Că să nu bat prea mult pasul pe loc, o să vă descriu astăzi desertul pe care îl fac întotdeauna când lucrez cu copiii. El poate fi depotrivă mic dejun și gustare fără probleme, deoarece este hrănitor, consistent (ține de foame) și ușor de realizat la orice ora. Nu mai spun că îl pot face copiii singuri-singurei.

Pentru o porție aveți nevoie de următoarele:

  1. 125 de grame de iaurt de 3,5% grăsime
  2. 2 linguri de fulgi de ovăz
  3. Scortisoara după gust
  4. 1 linguriță de miere
  5. 5 căpșuni tăiate în bucăți mici sau 5 feliuțe de banană și 3-4 bucăți de zmeură (imaginația și sezonul dictează însă felul fructelor pe care le vom folosi la conceperea acestui desert; de la kiwi la căpșuni, portocale sau ananas, afine sau pere, cerul este limita).

Cum preparăm?

Frumos, pe straturi, că să ne facă plăcere și vizual și olfactiv. Punem un strat de iaurt, apoi o lingură de ovăz, încă un strat de iaurt, încă o lingură de ovăz și al treilea și ultimul de iaurt. Deasupra punem fructele, mierea și scorțișoara. Bineînțeles că putem intercala fructe și printe straturi. Și desigur că în loc de fulgi simpli de ovăz putem folosi granola după rețeta de aici.

Dacă aveți puțintică răbdare, amestecați puțin ingredientele și lăsăți să se așeze gusturile și aromele între ele.  Dacă nu, asta este, savurați-l cum vă place

La cât mai multe deserturi simple!

Post a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *